Dieta psoriasia: mahai bat, produktu zehatz-mehatz hori ezinezkoa da eta ahal izango duzu jan psoriasia

Oinarri dieta baduzu psoriasia da mantentze-azido-alkalinoak oreka gorputzean. Eta alkalino erreakzio behar baino askoz gehiago azido.

dieta psoriasia

Beraz, eguneroko sarrerarekin elikagai psoriasia izan behar 65-75% alcali formando, eta 25-35% azido-osatuz. Lehen formando alkalinoak dira barazki eta fruta. Azidoa, besteak beste, produktuak dituen proteina, almidoia, gantzak eta olioa, haragi-produktuak, zerealak, krema, gazta, patata.

Lehenengo eta behin, dieta psoriasia handi bat dakar uraren erabilera egun, beharrezkoa da edan 7-10 betaurrekoak. Are gehiago, hobeto edan bakarrik araztua ur distilatu eta freskoa zukuak.

Hainbat errezeta eta dieta, cogitavit eta hautatutako prozesuan ikasten gaixotasun hau, gehiago argi eta erraz ulertzeko geratzen elikadura eta nutrizio egokia dieta guztiz beharrak asetzeko jateko.

Saiatu eta erabaki zein dieta psoriasia doitzeko izango Duzu hobeto.

Dieta eta elikadura psoriasia

Beraz, zenbait arau eta elikadura jarraibideak psoriasia eta zer egin behar osatuko dute dieta egokia:

  1. Beharrezkoa da eguneroko anoa hiru zatitan zeuden fruta eta barazki freskoak. Lehenik eta behin, entsalada beets, azenarioak eta aza. Era berean, dieta gehitu behar celeriac, tipula, baratxuri, cumin, aneta, pepinoak, eta abar.
  2. Beste zati bat, dieta behar osatuko dute proteina (haziak, fruta eta fruitu lehorrak, proteina arrautzak, haragi giharrak).
  3. Eta azken zatian eguneroko dieta psoriasia — buckwheat, garagar, ilarrak eta babarrunak. Abantaila da naturalen erabilera gozokiak — datak, mahaspasekin, apricots lehorrak.

Zer ez jan psoriasia

Lehenik eta behin, dieta psoriasia izan behar free zitriko, txokolatea, esne osoa altua duten gantz edukia. Ezin duzu jan kantitate handiak eztia eta produktuak, horien artean, pigmentu gorri bat, horien artean, tomateak, piperrak, marrubiak eta beste batzuk — produktu horiek dira, zer ez jan psoriasia, edozein kasutan.

dieta psoriasia zer egin dezaket jan

Elikadura egokia psoriasia, ona azalaren egoera, eta, beraz, behar duzu ukatu erabilera garratza, minak, erre, gozoa. Era berean, arreta gatza sarrerarekin eta saiatu bere kontsumoa murrizteko eta beste elikagai gaziak.

Debekatuta dago elikagai psoriasia duten horiek dira, ahal dute alergia erreakzioak dira, oso txarrak psoriasia tratamendua. Behar arreta berezia ordaindu behar alkohola psoriasia, bere erabilera behar izan larriki koa.

Zer egin dezaket jan psoriasia

Gehien erabilgarria gauza dieta psoriasia da, erabili landare-olioak gantz-azido poliinsaturatuak konposizioa. Horiek azido beharrezkoak dira ematen antiinflamatorioak eta anti-alergia prozesuak gorputza.

Mantentzeko gibela jan behar duzu elikagai zuntz ugari. Halaber, zuntz gakoa da kolon mugimendua erregularra da, mantentze-mineral oreka eta bermatuz metabolismoa normal.

Hori dela eta, garrantzitsua produktuak psoriasia daude hainbat entsaladak landare-olioa, porridge eta oatmeal, entsalada, behi gibela, gazta, gaztanbera.

Mantentzeko indarra ontziaren hormak, azala, azazkalak, gorputza funtsezko bitaminak eta psoriasia beharra horiek nabarmen handitzen da.

Dieta psoriasia paziente ere behar du, besteak beste, bitamina A, B eta D. gain osasuna mantentzeko azazkalak, ilea eta azala, bitaminak psoriasia baldintza nerbio-sistema.

Dieta bat egiteko psoriasia sartu behar beets. It dauka, b bitamina, provitamin a eta kopuru handi bat organiko magnesioa, iodoa, zinka, manganesoa, aberatsa burdina, magnesioa eta abar.

Barau psoriasia

dieta psoriasia zer ez

Dieta psoriasia, besteak beste, gorputzaren garbiketa, eta honek lagunduko digu barau psoriasia (astean 20 edo 30 ordu baraualdi). Saiatu albo batera egun horretan ez da ezer jan, eta edan ezik, ur distilatu. Ondoren, egun bat baraualdi, goizean, jan ahal izango duzu, entsalada bat beets, azenarioak eta aza, edan fraide tea psoriasia, eta, ondoren, berriro ordutegia dieta.

Emaitza ostean, baraualdi eta dieting psoriasia izugarria da, eta 2-3 aste sentitu ahal izango duzu hobekuntza gorputzaren egoera. Ez ahaztu alkohola ez da onartzen.

Denean portaera denean koherentziaz aplikatu dieta psoriasia duzu nabarituko nola aldatu azala baldintza eta ez dago gehiago izango eragozpenak saihesteko aske eta baketsua bizitza ez da argi eta garbi ikusgai aztarnak psoriasia.